自分磨き

かなーり前にも一度流行ったルイボスティー。 最近も少しずつルイボスの流れがきているように感じます。 そんなルイボスティーですが”若返りのお茶”とか”不老長寿のお茶”とか言われているんですよ。 奇跡のお茶とか...

人生がつまらない。 このままなんとなく仕事して生活費稼いで人生が終わっていくのかー。 でも人生なんとか変えたいな！と思っているのが今この記事を読んでくれている人だと思います。 もちろん今のつまらない人生を楽...

社会人として働くようになって色々思うことはある。 その中で一番大きいのが「やりたくないことやってる時間ってもったいないな」ということ。 これについては賛否両論あるだろうしどっちの意見が正しいとかもない。 ...

あなたは現在体調いいですか？ 気持ちがネガティブなりやすくないですか？ イライラしやすくないですか？ これらの一見腸とは関係ないようなことも実は腸内環境を改善することで良くなる可能性があるんですよ。...

どうも体調がすぐれないし頻繁に調子が悪くなる。 すぐにニキビができたり肌荒れして肌質も良くない。 結構寝てるはずなのになぜかいつも眠いしだるい。 こんな経験ありませんか？ ずっとこんな状況だか...

普通に生活しているあまり聞くことのないアルギニン。 実は準必須アミノ酸と言われていて結構重要な栄養素なんですよ。 しかし「アルギニン足りてないな！摂取量増やそう！」って思ってる人は少ないと思うんですね。 ...

カフェインレス生活ってどうなんかな？ 毎日コーヒー飲んで気合い入れてるけど本当に必要？ あなたは毎日がっつりコーヒー飲んで作業進めてますか？ カフェインって一時的にはがっつり集中できたりするんですが実は結構デメリット大きいんですよ...

最近は男女ともに喫煙率が下がってきました。 その結果煙草を吸う人が目立つようになってきましたよね。 煙草を吸うということは体に良くないことが多いんですが、精神的にも良くなかったりするんですよ。 この記事では...

自炊したことありますか？ 特に男性の場合本当に１度も自炊なんかしたことないという人もいるんじゃないでしょうか？ 米炊いたことはあるとかぐらいの人も多いと思います。 実は自炊ってたくさんのメリットがあるんです...

あなたの血行はいいですか？ 見えないからわかりませんよね。汗 でも昔に比べて生活習慣や食生活が乱れてることを考えると血液サラサラという人が少なくなっていると考えることはできると思います。 もしかしたらあなた...