ショートスリーパー 睡眠時間を減らすには?短眠を目指すためにできる9つのこと あと1時間でもあったら趣味の時間作れるのになー。 英語の勉強したいけど時間がないな。 こんな風に思って結果仕事三昧で平日が終わる人は多いと思います。 仕事の効率を上げて残業を減らすという方法もありますが、睡... 2017.03.03 ショートスリーパー